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Perderle el miedo al fracaso: por qué tratarte con amabilidad te ayuda a volver a intentarlo

El miedo al fracaso rara vez se presenta con su nombre. Suele disfrazarse de prudencia (“todavía no es el momento”), de perfeccionismo (“cuando esté listo del todo lo muestro”), de falta de interés (“en realidad no me importa tanto”) o de procrastinación (“lo hago mañana”). Detrás de cada uno de esos disfraces hay una misma preocupación: ¿y si lo intento…

Una caja de herramientas para la autoestima: prácticas sencillas para mirarte con más justicia cada día

La autoestima suele imaginarse como algo que se tiene o no se tiene, como el color de los ojos. Pero en realidad se parece más a un jardín: se riega con pequeñas acciones, se descuida con ciertos hábitos y puede recuperarse incluso después de temporadas difíciles. Nadie la mantiene alta todo el tiempo, y eso también es normal. Este artículo…

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