Hay personas que parecen moverse con una seguridad envidiable: piden la palabra en una reunión sin dudar, dicen que no sin culpa y defienden sus ideas con calma. Visto desde afuera, parece un rasgo de personalidad con el que se nace. Pero la seguridad tiene mucho de habilidad aprendida, y una de sus piezas centrales tiene nombre propio: la asertividad.…
Basta con abrir una red social unos minutos para encontrar a alguien que parece tener la vida resuelta: un viaje espectacular, un ascenso, una casa impecable, un cuerpo en forma, una familia sonriente. Y casi sin darte cuenta, aparece la comparación silenciosa: ¿por qué yo no? Compararse con los demás es tan antiguo como la vida en sociedad. El problema…
El miedo al fracaso rara vez se presenta con su nombre. Suele disfrazarse de prudencia (“todavía no es el momento”), de perfeccionismo (“cuando esté listo del todo lo muestro”), de falta de interés (“en realidad no me importa tanto”) o de procrastinación (“lo hago mañana”). Detrás de cada uno de esos disfraces hay una misma preocupación: ¿y si lo intento…
La autoestima suele imaginarse como algo que se tiene o no se tiene, como el color de los ojos. Pero en realidad se parece más a un jardín: se riega con pequeñas acciones, se descuida con ciertos hábitos y puede recuperarse incluso después de temporadas difíciles. Nadie la mantiene alta todo el tiempo, y eso también es normal. Este artículo…
